🌝 Comment habiller mon bébé pour dormir ?

Je me souviens comme si c’était hier du moment de l’accouchement, où j’ai vu mon bébé naître. Ces instants magiques sont gravés dans ma tête et dans mon cœur à vie ! Du bonheur, des années de joie mais aussi d’inquiétude. Car une maman s’inquiète en permanence pour son enfant 😯. Et quand il est bébé, c’est encore pire.

Un des sujets qui m’a préoccupé, c’était de savoir comment habiller mon bébé pour dormir. Comme il ne peut pas parler, on s’inquiète de savoir s’il n’a pas trop chaud ou trop froid quand il dort.

En premier lieu, tout dépend de l’âge de bébé 👶. Toutefois, avant de rentrer dans le vif su sujet, voici le lien d’un article complémentaire à se sujet : Comment faire dormir un bébé ?

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👶 Comment vêtir un bébé (nouveau-né) ?

Jusqu’au 28ème jour, le bébé est toujours un nouveau-né. Pendant 4 semaines, nous devons nous adapter semaine après semaine, jour après jour.

📌 De 1 à 8 jours

La première semaine, des précautions essentielles sont à mettre en place. Le bébé ne doit pas perdre sa propre chaleur car sa température corporelle doit être maintenue à 37°C.

Pourquoi 37°C ? Dans le ventre de maman, bébé est resté neuf mois à cette température. A la sortie du ventre, il lui faudra un certain temps pour s’adapter à la température ambiante.
A la maternité, bébé est installé dans un petit berceau transparent tout près de maman. Les infirmières vont s’attacher à surveiller que tout se passe bien durant cette première semaine.

Quel habit ? Sauf s’il fait trop chaud, bébé sera vêtu d’une brassière de coton, d’une brassière de laine de chaussettes et d’un bonnet de coton. Bien évidemment la température de la pièce joue un rôle essentiel dans la tenue. Si besoin, on peut lui rajouter un pyjama en coton ou en velours.

📍 De 9 à 28 jours

Une fois rentré à la maison, bébé dépend des parents. Votre responsabilité est énorme. Vous allez surveiller que tout se passe bien, vous allez régulièrement voir bébé et s’assurer qu’il n’a ni trop chaud ni trop froid. Après les 8 premiers jours, bébé n’a plus besoin de son bonnet. Il doit être tenu encore au chaud pour bien dormir la nuit. A cet âge, il ne bouge pas beaucoup, il ne peut pas se tourner sur le côté ou sur le dos.

Pour savoir si bébé a trop chaud, vous pouvez utiliser cette technique efficace :

1. ✅ Vous allez mettre votre main derrière son cou ou son dos.
2. ☑️ Si ceux-ci sont humides, bébé a trop chaud et vous pouvez le découvrir de ce qu’il faut.
3. ✅ Sinon, vous pouvez installer le nouveau-né sur le côté grâce à un cale-bébé.

Pour obtenir une température idéale à bébé, le principal aspect à prendre en compte est la température de la chambre. Vous devez avoir une température ambiante comprise entre 18°C et 20°C, l’idéal étant 19°C. Des nuits tranquilles sont en jeu sinon bébé va vite vous faire comprendre qu’il n’est pas content de la température !

🌜 Quels vêtements de nuit pour un bébé (nourrisson) ?

À partir du 29ème jour et jusqu’à ses 24 mois, un bébé est appelé nourrisson. Dès lors, il devient « grand » et commence à bouger. Il va pouvoir se couvrir et surtout se découvrir en agitant ses petits bras ou petites jambes.

Il se sera habitué à la température ambiante de votre chambre et n’aura plus besoin d’être autant couvert. Quand il est nourrisson, bébé souffre plus du chaud que du froid. Vous devrez avoir une attention particulière sur la température de la pièce. Elle ne doit pas dépasser 19 ou 20° la nuit. Si la température est plus élevée, vous pouvez aérer et utiliser un brumisateur pour rafraîchir le corps du bébé. Un nouveau-né dormira toujours mieux dans une chambre plus fraîche mais bien couverte, que dans une chambre surchauffée et moins couverte.

Cependant, il est à noter que la saison influe sur votre action.

☀️ Comment habiller un bébé pour les nuits d’été ?

En été, les températures peuvent être très élevées. C’est à vous de faire en sorte que bébé dort bien et que la température ambiante ne soit pas une gêne pour son sommeil. Dès ses 2 mois, il va pouvoir se pencher sur le côté s’il n’est pas à l’aise sur le dos. Il peut, comme on l’a vu, déjà tirer son drap ou sa couverture. Il est préférable de lui enfiler une gigoteuse car ainsi, bébé pourra bouger comme il veut et se protéger d’éventuelles piqûres de moustiques.

Lorsque les températures dépassent 25 degrés, ne couvrez pas trop votre bébé. Vêtissez-le avec :

• ✅ Un body à manches courtes et une gigoteuse légère.
• ☑️ Un body une manche courte : Cela suffit largement surtout s’il fait 26 degrés.
• ✅ Seulement sa couche culotte : Pour les températures sont élevées à plus de 26 degrés.

☃️ Comment habiller un bébé pour les nuits d’hiver ?

Le danger de l’hiver, c’est de sur-habiller bébé et qu’il fasse trop chaud finalement. Lorsqu’il fait froid, jusqu’à environ 18 degrés, il est souhaitable d’habiller votre nouveau-né ainsi :

• ✅ Un body à manches longues : Cette tenue permet de recouvrir le ventre et les bras de bébé
• ☑️ Un pyjama : Cette tenue a pour objectif qu’il n’attrape pas froid aux pieds.
• ✅ Et un bonnet et des chaussettes : Vous utiliserez ces petit supplémentas en cas de grand froid (16 degrés et moins)

Lorsque les températures dépassent les 20 degrés, vous pouvez vêtir votre nourrisson avec un body à manches courtes en dessous du pyjama. Gardez bien le pyjama et la gigoteuse afin que le ventre et les pieds de bébé soient bien au chaud.

À partir de 23 degrés, abandonnez le body pour un pyjama léger ainsi qu’une gigoteuse légère.

👩‍🏫 Une gigoteuse c’est quoi ?

La gigoteuse pour bébé se présente comme un petit sac de couchage avec des bretelles pour la maintenir aux épaules.

Pour expliquer, les gigoteuses permettent à votre enfant de rester à une température constante tout au long de la nuit. Il est important de choisir une gigoteuse qui soit adaptée et de porter un soin particulier aux vêtements que portent bébé.

Pour information, le TOG est l’indice de chaleur. Plus sa valeur est élevée, plus la gigoteuse est chaude et est conseillée en cas de températures plus basses.

• ☑️ Un TOG 0,5 convient pour des pièces où la température dépasse 24 degrés. Bébé sera à l’aise dans ces gigoteuses avec un simple body sans manche lorsqu’il fait chaud.
• ✅ Les gigoteuses TOG 1 sont à utiliser dans des pièces où la température oscille entre 20 et 24 degrés. Selon la température, vous habillerez bébé avec un body.
• ☑️ Une gigoteuse TOG 2,5 est à utiliser dans des pièces où la température oscille entre 16 degrés et 20 degrés. Bébé peut y dormir en body et pyjama toute l’année sauf en cas de fortes chaleurs.
• ✅ Les gigoteuses TOG 3,5 sont chaudement rembourrées car elles sont à mettre l’hiver. Les pièces auront une température inférieure à 18 degrés.

🧐 Quelle gigoteuse acheter ?

Comme je commence à vous connaitre de mieux en mieux, voici une petite sélection  de gigoteuse que je vous recommande d’acheter pour les plus désireux. Peut-être un jour je rédigerais un guide.

☑️ La Gigoteuse pour bébé TOG 0,5 de molis&co.

En premier lieu, voici la gigoteuse que je vous conseil avec un TOG de 0.5.

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✅ La Gigoteuse TOG 1,0 de Tommee Tippee (Pippo le Panda)

Deuxièmement, voici une gigoteuse que je vous recommande chaudement.

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☑️ La Gigoteuse TOG 2,5 de Tommee Tippee (Pippo le Panda)

Voici une autre gigoteuse de la marque Tommee Tippe. Eh oui, j’aime bien les pandas.

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✅ Gigoteuse d’hiver pour bébé TOG 3,5 de Mikafen

Pour finir, une gigoteuses d’hiver signé Mikafen que je trouve trop mignonne.

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😉 Mes astuces de maman pour les nuits de votre bébé

Voilà, cet article touche à sa fin. Pour finir, voici quelques astuces 👍 pour vous aider dans les situations que vous risquez de rencontrer.

☹️ Comment éviter que votre bébé ne bouge trop ?

Si bébé devient grand, peut se lever et rester debout dans son lit, il peut sauter sur son matelas pendant la nuit et chuter au sol 😦. Afin d’éviter tout accident, prenez un drap ou une couverture gigoteuse et accrochez aux quatre extrémités du matelas. On met bébé dedans puis on passe ses bras en remontant la fermeture à glissière. Bébé va toujours bien, il gesticule mais sous le drap et ne peut pas se lever pour tomber. S’il arrive à déformer le drap à force de tirer dessus, il est tout de même retenu à l’intérieur du lit. Des attaches peuvent venir renforcer la solidité aux quatre coins par dessous le matelas.

🤨 Préférez la gigoteuse à la couverture

Ensuite, je vous conseille d’opter pour la gigoteuse au lieu d’une couverture. Eh oui, les draps ou couvertures présentent un danger avec le risque d’étouffement pour les nouveau-nés. Avec une gigoteuse ou un surpyjama, bébé pourra bouger comme il le souhaite mais en toute sécurité. Quand bébé grandira (ça va vite !), il vous faudra acheter plusieurs gigoteuses.

👉 Prenez soins de la chambre de votre bébé

La chambre est la pièce principale de bébé et toute la sécurisation de la pièce doit être pensée. En premier lieu, vous devez privilégier le parquet ou le carrelage au sol. La moquette est une mauvaise alternative car elle attire la poussière et les acariens. Ensuite, vous devez aérez régulièrement la chambre pour renouveler l’air.

Puis, si vous mettez quelques peluches 🧸 à droite et à gauche de la chambre, n’oubliez pas de les laver régulièrement. Les doudous sont eux aussi des nids à poussière et où les acariens aiment s’y mettre.

Ensuite, pensez à dénombrer et à bien ranger le lit des coussins, des peluches ou jouets. Attention au risque d’étouffement pour les bébés. Ne mettez rien hormis une alèse et un drap housse sur le matelas pour le protéger de l’enfant en cas de vomis ou de pipi.

👍 Les turbulettes sans manche sont à privilégiez

Même en hiver, privilégiez des turbulettes sans manches ainsi bébé pourra aisément bouger ses bras, sans impacter négativement sa circulation sanguine (fourmis dans les bras, gêne, sensation de paralysie).

🧸 Installer une veilleuse

Installez une veilleuse ou un appareil diffuseur de bruits blancs pour le bien-être de votre bout de choux. Ses nuits vont être douces et apaisées. Et papa et maman seront, eux aussi, très contents !