Je me souviens comme si câĂ©tait hier du moment de lâaccouchement, oĂč jâai vu mon bĂ©bĂ© naĂźtre. Ces instants magiques sont gravĂ©s dans ma tĂȘte et dans mon cĆur Ă vie ! Du bonheur, des annĂ©es de joie mais aussi dâinquiĂ©tude. Car une maman sâinquiĂšte en permanence pour son enfant đŻ. Et quand il est bĂ©bĂ©, câest encore pire.
Un des sujets qui m’a prĂ©occupĂ©, câĂ©tait de savoir comment habiller mon bĂ©bĂ© pour dormir. Comme il ne peut pas parler, on s’inquiĂšte de savoir sâil nâa pas trop chaud ou trop froid quand il dort.
En premier lieu, tout dĂ©pend de lâĂąge de bĂ©bĂ© đ¶. Toutefois, avant de rentrer dans le vif su sujet, voici le lien d’un article complĂ©mentaire Ă se sujet : Comment faire dormir un bĂ©bĂ© ?
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đ¶ Comment vĂȘtir un bĂ©bĂ© (nouveau-nĂ©) ?
Jusquâau 28Ăšme jour, le bĂ©bĂ© est toujours un nouveau-nĂ©. Pendant 4 semaines, nous devons nous adapter semaine aprĂšs semaine, jour aprĂšs jour.
đ De 1 Ă 8 jours
La premiĂšre semaine, des prĂ©cautions essentielles sont Ă mettre en place. Le bĂ©bĂ© ne doit pas perdre sa propre chaleur car sa tempĂ©rature corporelle doit ĂȘtre maintenue Ă 37°C.
Pourquoi 37°C ? Dans le ventre de maman, bĂ©bĂ© est restĂ© neuf mois Ă cette tempĂ©rature. A la sortie du ventre, il lui faudra un certain temps pour sâadapter Ă la tempĂ©rature ambiante.
A la maternitĂ©, bĂ©bĂ© est installĂ© dans un petit berceau transparent tout prĂšs de maman. Les infirmiĂšres vont sâattacher Ă surveiller que tout se passe bien durant cette premiĂšre semaine.
Quel habit ? Sauf sâil fait trop chaud, bĂ©bĂ© sera vĂȘtu dâune brassiĂšre de coton, dâune brassiĂšre de laine de chaussettes et dâun bonnet de coton. Bien Ă©videmment la tempĂ©rature de la piĂšce joue un rĂŽle essentiel dans la tenue. Si besoin, on peut lui rajouter un pyjama en coton ou en velours.
đ De 9 Ă 28 jours
Une fois rentrĂ© Ă la maison, bĂ©bĂ© dĂ©pend des parents. Votre responsabilitĂ© est Ă©norme. Vous allez surveiller que tout se passe bien, vous allez rĂ©guliĂšrement voir bĂ©bĂ© et sâassurer quâil nâa ni trop chaud ni trop froid. AprĂšs les 8 premiers jours, bĂ©bĂ© nâa plus besoin de son bonnet. Il doit ĂȘtre tenu encore au chaud pour bien dormir la nuit. A cet Ăąge, il ne bouge pas beaucoup, il ne peut pas se tourner sur le cĂŽtĂ© ou sur le dos.
Pour savoir si bébé a trop chaud, vous pouvez utiliser cette technique efficace :
- â Vous allez mettre votre main derriĂšre son cou ou son dos.
- âïž Si ceux-ci sont humides, bĂ©bĂ© a trop chaud et vous pouvez le dĂ©couvrir de ce quâil faut.
- â Sinon, vous pouvez installer le nouveau-nĂ© sur le cĂŽtĂ© grĂące Ă un cale-bĂ©bĂ©.
Pour obtenir une tempĂ©rature idĂ©ale Ă bĂ©bĂ©, le principal aspect Ă prendre en compte est la tempĂ©rature de la chambre. Vous devez avoir une tempĂ©rature ambiante comprise entre 18°C et 20°C, lâidĂ©al Ă©tant 19°C. Des nuits tranquilles sont en jeu sinon bĂ©bĂ© va vite vous faire comprendre quâil nâest pas content de la tempĂ©rature !
đ Quels vĂȘtements de nuit pour un bĂ©bĂ© (nourrisson) ?
Ă partir du 29Ăšme jour et jusquâĂ ses 24 mois, un bĂ©bĂ© est appelĂ© nourrisson. DĂšs lors, il devient « grand » et commence Ă bouger. Il va pouvoir se couvrir et surtout se dĂ©couvrir en agitant ses petits bras ou petites jambes.
Il se sera habituĂ© Ă la tempĂ©rature ambiante de votre chambre et nâaura plus besoin dâĂȘtre autant couvert. Quand il est nourrisson, bĂ©bĂ© souffre plus du chaud que du froid. Vous devrez avoir une attention particuliĂšre sur la tempĂ©rature de la piĂšce. Elle ne doit pas dĂ©passer 19 ou 20° la nuit. Si la tempĂ©rature est plus Ă©levĂ©e, vous pouvez aĂ©rer et utiliser un brumisateur pour rafraĂźchir le corps du bĂ©bĂ©. Un nouveau-nĂ© dormira toujours mieux dans une chambre plus fraĂźche mais bien couverte, que dans une chambre surchauffĂ©e et moins couverte.
Cependant, il est Ă noter que la saison influe sur votre action.
âïž Comment habiller un bĂ©bĂ© pour les nuits dâĂ©tĂ© ?
En Ă©tĂ©, les tempĂ©ratures peuvent ĂȘtre trĂšs Ă©levĂ©es. Câest Ă vous de faire en sorte que bĂ©bĂ© dort bien et que la tempĂ©rature ambiante ne soit pas une gĂȘne pour son sommeil. DĂšs ses 2 mois, il va pouvoir se pencher sur le cĂŽtĂ© sâil nâest pas Ă lâaise sur le dos. Il peut, comme on lâa vu, dĂ©jĂ tirer son drap ou sa couverture. Il est prĂ©fĂ©rable de lui enfiler une gigoteuse car ainsi, bĂ©bĂ© pourra bouger comme il veut et se protĂ©ger dâĂ©ventuelles piqĂ»res de moustiques.
Lorsque les tempĂ©ratures dĂ©passent 25 degrĂ©s, ne couvrez pas trop votre bĂ©bĂ©. VĂȘtissez-le avec :
- â Un body Ă manches courtes et une gigoteuse lĂ©gĂšre.
- âïž Un body une manche courte : Cela suffit largement surtout sâil fait 26 degrĂ©s.
- â Seulement sa couche culotte : Pour les tempĂ©ratures sont Ă©levĂ©es Ă plus de 26 degrĂ©s.
âïž Comment habiller un bĂ©bĂ© pour les nuits d’hiver ?
Le danger de lâhiver, câest de sur-habiller bĂ©bĂ© et quâil fasse trop chaud finalement. Lorsquâil fait froid, jusquâĂ environ 18 degrĂ©s, il est souhaitable dâhabiller votre nouveau-nĂ© ainsi :
- â Un body Ă manches longues : Cette tenue permet de recouvrir le ventre et les bras de bĂ©bĂ©
- âïž Un pyjama : Cette tenue a pour objectif quâil nâattrape pas froid aux pieds.
- â Et un bonnet et des chaussettes : Vous utiliserez ces petit supplĂ©mentas en cas de grand froid (16 degrĂ©s et moins)
Lorsque les tempĂ©ratures dĂ©passent les 20 degrĂ©s, vous pouvez vĂȘtir votre nourrisson avec un body Ă manches courtes en dessous du pyjama. Gardez bien le pyjama et la gigoteuse afin que le ventre et les pieds de bĂ©bĂ© soient bien au chaud.
Ă partir de 23 degrĂ©s, abandonnez le body pour un pyjama lĂ©ger ainsi quâune gigoteuse lĂ©gĂšre.
đ©âđ« Une gigoteuse c’est quoi ?
La gigoteuse pour bébé se présente comme un petit sac de couchage avec des bretelles pour la maintenir aux épaules.
Pour expliquer, les gigoteuses permettent Ă votre enfant de rester Ă une tempĂ©rature constante tout au long de la nuit. Il est important de choisir une gigoteuse qui soit adaptĂ©e et de porter un soin particulier aux vĂȘtements que portent bĂ©bĂ©.
Pour information, le TOG est lâindice de chaleur. Plus sa valeur est Ă©levĂ©e, plus la gigoteuse est chaude et est conseillĂ©e en cas de tempĂ©ratures plus basses.
- âïž Un TOG 0,5 convient pour des piĂšces oĂč la tempĂ©rature dĂ©passe 24 degrĂ©s. BĂ©bĂ© sera Ă lâaise dans ces gigoteuses avec un simple body sans manche lorsquâil fait chaud.
- â Les gigoteuses TOG 1 sont Ă utiliser dans des piĂšces oĂč la tempĂ©rature oscille entre 20 et 24 degrĂ©s. Selon la tempĂ©rature, vous habillerez bĂ©bĂ© avec un body.
- âïž Une gigoteuse TOG 2,5 est Ă utiliser dans des piĂšces oĂč la tempĂ©rature oscille entre 16 degrĂ©s et 20 degrĂ©s. BĂ©bĂ© peut y dormir en body et pyjama toute lâannĂ©e sauf en cas de fortes chaleurs.
- â Les gigoteuses TOG 3,5 sont chaudement rembourrĂ©es car elles sont Ă mettre lâhiver. Les piĂšces auront une tempĂ©rature infĂ©rieure Ă 18 degrĂ©s.
đ§ Quelle gigoteuse acheter ?
Comme je commence Ă vous connaitre de mieux en mieux, voici une petite sĂ©lection de gigoteuse que je vous recommande d’acheter pour les plus dĂ©sireux. Peut-ĂȘtre un jour je rĂ©digerais un guide.
âïž La Gigoteuse pour bĂ©bĂ© TOG 0,5 de molis&co.
En premier lieu, voici la gigoteuse que je vous conseil avec un TOG de 0.5.
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â La Gigoteuse TOG 1,0 de Tommee Tippee (Pippo le Panda)
DeuxiĂšmement, voici une gigoteuse que je vous recommande chaudement.
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âïž La Gigoteuse TOG 2,5 de Tommee Tippee (Pippo le Panda)
Voici une autre gigoteuse de la marque Tommee Tippe. Eh oui, j’aime bien les pandas.
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â Gigoteuse d’hiver pour bĂ©bĂ© TOG 3,5 de Mikafen
Pour finir, une gigoteuses d’hiver signĂ© Mikafen que je trouve trop mignonne.
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đ Mes astuces de maman pour les nuits de votre bĂ©bĂ©
VoilĂ , cet article touche Ă sa fin. Pour finir, voici quelques astuces đ pour vous aider dans les situations que vous risquez de rencontrer.
âčïž Comment Ă©viter que votre bĂ©bĂ© ne bouge trop ?
Si bĂ©bĂ© devient grand, peut se lever et rester debout dans son lit, il peut sauter sur son matelas pendant la nuit et chuter au sol đŠ. Afin dâĂ©viter tout accident, prenez un drap ou une couverture gigoteuse et accrochez aux quatre extrĂ©mitĂ©s du matelas. On met bĂ©bĂ© dedans puis on passe ses bras en remontant la fermeture Ă glissiĂšre. BĂ©bĂ© va toujours bien, il gesticule mais sous le drap et ne peut pas se lever pour tomber. Sâil arrive Ă dĂ©former le drap Ă force de tirer dessus, il est tout de mĂȘme retenu Ă lâintĂ©rieur du lit. Des attaches peuvent venir renforcer la soliditĂ© aux quatre coins par dessous le matelas.
đ€š PrĂ©fĂ©rez la gigoteuse Ă la couverture
Ensuite, je vous conseille d’opter pour la gigoteuse au lieu d’une couverture. Eh oui, les draps ou couvertures prĂ©sentent un danger avec le risque dâĂ©touffement pour les nouveau-nĂ©s. Avec une gigoteuse ou un surpyjama, bĂ©bĂ© pourra bouger comme il le souhaite mais en toute sĂ©curitĂ©. Quand bĂ©bĂ© grandira (ça va vite !), il vous faudra acheter plusieurs gigoteuses.
đ Prenez soins de la chambre de votre bĂ©bĂ©
La chambre est la piĂšce principale de bĂ©bĂ© et toute la sĂ©curisation de la piĂšce doit ĂȘtre pensĂ©e. En premier lieu, vous devez privilĂ©gier le parquet ou le carrelage au sol. La moquette est une mauvaise alternative car elle attire la poussiĂšre et les acariens. Ensuite, vous devez aĂ©rez rĂ©guliĂšrement la chambre pour renouveler lâair.
Puis, si vous mettez quelques peluches 𧞠à droite et Ă gauche de la chambre, nâoubliez pas de les laver rĂ©guliĂšrement. Les doudous sont eux aussi des nids Ă poussiĂšre et oĂč les acariens aiment sây mettre.
Ensuite, pensez Ă dĂ©nombrer et Ă bien ranger le lit des coussins, des peluches ou jouets. Attention au risque dâĂ©touffement pour les bĂ©bĂ©s. Ne mettez rien hormis une alĂšse et un drap housse sur le matelas pour le protĂ©ger de l’enfant en cas de vomis ou de pipi.
đ Les turbulettes sans manche sont Ă privilĂ©giez
MĂȘme en hiver, privilĂ©giez des turbulettes sans manches ainsi bĂ©bĂ© pourra aisĂ©ment bouger ses bras, sans impacter nĂ©gativement sa circulation sanguine (fourmis dans les bras, gĂȘne, sensation de paralysie).
𧞠Installer une veilleuse
Installez une veilleuse ou un appareil diffuseur de bruits blancs pour le bien-ĂȘtre de votre bout de choux. Ses nuits vont ĂȘtre douces et apaisĂ©es. Et papa et maman seront, eux aussi, trĂšs contents !