Les enfants et la nourriture, voici un thĂšme qui est alambiquĂ©. Si vous lisez cet article, jâimagine que votre enfant refuse de manger et que vous cherchez une solution Ă ce problĂšme. En effet, pour des jeunes parents, il peut ĂȘtre inquiĂ©tant de voir que son enfant refuse de manger.
Par ailleurs, Ă la problĂ©matique du refus de manger, dâautres questions en dĂ©coulent :
- Pourquoi un enfant refuse de manger ?
- Le refus de manger est-il psychologique ?
- Comment donner envie Ă son enfant de manger ?
Eh bien, du haut de mon expĂ©rience de mĂšre, je vais tĂącher de vous apporter des pistes de solutions. Entre parents il faut s’entraider, mĂȘme si aujourd’hui ma fille est ĂągĂ©e. Je suis dĂ©jĂ par lĂ et je souhaite par le biais de cet article vous partager mon expĂ©rience en la matiĂšre. Via notamment des conseils pour vous aider Ă faire revenir votre enfant Ă un appĂ©tit convenable.
NĂ©anmoins, avant de rentrer dans le vif du sujet, jâen profite pour vous conseiller dâautres articles de mon blog sur des sujets complĂ©mentaires liĂ©s aux enfants et au bĂ©bĂ©. Par exemple, combien coĂ»te une nounou Ă domicile qui est peut-ĂȘtre une autre problĂ©matique que vous avez aussi ?
đ Sommaire
đ„Ș Quel est l’appĂ©tit chez les enfants ?
PremiĂšrement, il faut dire quâil y a toujours des enfants qui pendant leur enfance possĂšdent un appĂ©tit qui ne change jamais. Et ce peu importe que son appĂ©tit soit normal, bon, moyen ou encore mauvais. En revanche, chez dâautres enfants, il sâavĂšre que leur faim change au fur et Ă mesure de leur croissance.
Ainsi, chez certains enfants, des pĂ©riodes de grande faim suivent une disette de nourriture. AprĂšs, il faut savoir quâen gĂ©nĂ©ral un jeune enfant ne mange pas beaucoup. Cela est surtout vrai chez les plus jeunes. Alors si votre enfant ne manque pas beaucoup, il nây a pas forcĂ©ment de quoi s’inquiĂ©ter.
Malheureusement, ils sâavĂšrent que bien des parents s’inquiĂštent quand ils voient soudainement leur enfant manger moins. De ce fait, beaucoup de pĂšres et de mĂšres obligent leur petit Ă finir son assiette… Bien Ă©videmment, voir que son bambin ne mange plus que des petites quantitĂ©s peut ĂȘtre dĂ©routant voire effrayant. Ceux qui les poussent Ă agir et Ă forcer leur fille ou fils Ă manger.
đ Faut-il forcer son enfant Ă finir les repas ?
En voilĂ une bonne question : faut-il le forcer Ă continuer Ă manger ? Ă mon avis, la rĂ©ponse est non ! Je mâexplique, cela part dâune bonne attention, mais cela a plus tendance Ă compliquer la chose et mĂȘme Ă empirer. Et des conflits avec votre enfant commenceront Ă arriver Ă tous les repas.
DâaprĂšs moi, il ne faudrait jamais forcer un enfant Ă finir son repas. Celui-ci a le droit de ne plus vouloir manger. Dans l’idĂ©al, il faudrait quâun enfant puisse lui-mĂȘme dĂ©finir ce quâil veut manger, mais aussi la quantitĂ© prĂ©sente dans son assiette. Dans tous les cas, il ne faut pas que le repas devienne pour lui une source ou un devoir dĂ©sagrĂ©able.
Et ce nâest pas en le forçant tous les jours que la situation va changer. Comme dit prĂ©cĂ©demment, cela va plus attiser le problĂšme. Un jour, sa faim sera plus grande que son refus de manger.
đ Pourquoi un enfant refuse de manger ?
Si votre enfant s’aperçoit que le fait quâil refuse de manger vous chagrine, cela lui donne du pouvoir sur vous. Et câest lĂ que la psychologie rentre en jeu.
Effectivement, une des raisons pour laquelle un enfant refuse de manger est lâattention que ça lui rapporte. Sa faim Ă©tant bouleversĂ©e, il conquiert votre attention et toute votre indulgence. DĂšs lors, on rentre dâun cercle vicieux et peut pousser votre enfant vers l’anorexie pour ĂȘtre le centre d’intĂ©rĂȘt.
Au final, les repas deviennent des luttes quotidiennes que votre enfant gagne si vous ne changez pas votre attitude envers cette problématique.
đ„Š Comment faire si votre fille ou garçon refuse de manger ?
Comme vous lâaurez compris, le problĂšme liĂ© au refus de manger est souvent corrĂ©lĂ© avec le forçage de manger. Du coup, comment en sortir ? Fort heureusement, jâai pour vous toute une liste de conseils et astuces pour vous aider Ă sortir votre enfant de ce mauvais pas.
đ Manger doit rester un plaisir
Premier conseil, il ne faut pas que vous perdez de vue que manger doit rester un plaisir et non une corvĂ©e pour votre enfant. De mĂȘme, pour les aliments quâil n’aime pas. Il nâest pas nĂ©cessaire de le forcer Ă le manger.
đ PrĂ©parĂ© des plats variĂ©s et bons
DeuxiĂšmement, malgrĂ© le premier point, ce nâest pas une bonne chose de toujours lui prĂ©parer ce quâil aime. Il faut veiller Ă toujours lui donner une alimentation saine, savoureuse et appĂ©tissante. Ce qui importe ici, câest la qualitĂ© de la nourriture et non la quantitĂ© que mange lâenfant.
đšâđ©âđ§ Manger en famille et calmement
Bon Ă savoir, une atmosphĂšre joyeuse et harmonieuse Ă table stimule lâappĂ©tit. De plus, vous devez prendre le temps de prendre le temps de manger en famille pour que votre enfant mange dans de bonnes conditions.
đŁ Ne pas parler du repas pendant le repas
Une fois Ă table, il ne sert Ă rien de parler Ă votre enfant quâil ne mange pas assez. Vous devez faire aucun commentaire Ă ce sujet. Pour information, les phrases comme : mange, fais-le pour maman ne sert Ă rien. Votre phrase sentira juste votre dĂ©sarroi et ce nâest pas bon pour quâil arrĂȘte de refuser de manger. Ainsi, vous devez parler dâautre chose Ă table.
đȘ Ăviter que votre enfant grignote entre les repas
Câest bien connu, toutes les boissons et aliments riches en calories coupent souvent l’appĂ©tit. Bien sĂ»r, modĂ©rĂ©ment entre les heures de repas, on a le droit de prendre un petit quelque chose. Cependant, il faut garder Ă l’esprit que tous les biscuits et sucreries en tous genres rassasie votre enfant. De ce fait, pourquoi mangerait-il pendant les repas ?
đ Ne courez pas derriĂšre votre enfant pour manger
La majoritĂ© des enfants nâaiment pas manger Ă table car câest ennuyant. En effet, cela les oblige Ă rester tranquilles trop longtemps et les ennuie bien vite. Ainsi, ne commettez pas lâerreur de courir constamment derriĂšre lui. Les repas ont lieu Ă table et pas autre part.
đ€ Le manque dâappĂ©tit peut-il cacher une maladie ?
Pour finir cet article, je terminerais par vous mettre en garde quâun manque dâappĂ©tit peut ĂȘtre le symptĂŽme dâune maladie. Si vous vous inquiĂ©tez trop pour votre enfant, je vous conseille de prendre rendez-vous chez votre mĂ©decin pour vĂ©rifier que votre enfant est en bonne santĂ©. En outre, si le mĂ©decin ne trouve rien, cela vous apaisera et cela vous enlĂšvera un poids.
Dans tous les cas, je pense fort Ă vous et vous souhaite bonne chance. JâespĂšre que par mes quelques mots, jâai pu vous rassurer et vous aider Ă faire face si votre enfant refuse de manger.