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🛒 Comment bien faire sa liste de courses ? (conseils + liste)

Vous avez les mains moites, le cƓur qui palpite ? Vous avez chaud, puis froid ? Puis, parfois mĂȘme vous hyper-ventilez ?! Ça ne peut vouloir dire qu’une seule chose : c’est l’heure de faire votre liste de courses et d’aller au super marcher… En tant que mĂšre d’un enfant et femme au foyer, j’ai au fil des annĂ©es acquis une vĂ©ritable expĂ©rience en la matiĂšre. Et jurement comme vous, j’ai longtemps considĂ©rĂ© les courses comme une vĂ©ritable corvĂ©e. Je me prĂ©cipitais sans faire attention Ă  ce que j’achetais, je perdais du temps et de l’argent. Puis un jour j’en ai eu marre.

Je n’irais pas jusqu’à dire que maintenant c’est quelque chose que j’apprĂ©cie de faire. Mais si ces quelques astuces ont pu m’aider, j’espĂšre qu’elles vous aideront aussi. Je vais donc vous prĂ©senter  plusieurs astuces pour mieux gĂ©rer les courses et faire sa liste de courses. Ensuite, je vous conseil aussi d’aller jeter un Ɠil sur mon guide sur comment faire du slime. C’est une excellente activitĂ© Ă  faire avec son enfant.

4 astuces pratiques pour faire votre liste de courses

PrĂ©parer sa liste de courses Ă  l’avance

Tout est une question d’organisation ! Pour Ă©viter d’ĂȘtre pris au dĂ©pourvu, il est important que vous occupez de votre liste de courses un peu tous les jours. EnfaĂźte, vous devez prĂ©parer une liste vierge et dĂšs que vous finissez un produit le noter sur la liste 📝. C’est simple mais surtout trĂšs efficace et au fur et Ă  mesure votre liste de courses se crĂ©era toute seule. D’autre part, savoir ce dont vous avez besoin rĂ©duira considĂ©rablement votre temps dans les rayons. Ainsi, il n’y a que du bĂ©nĂ©fique, c’est jute un automatisme Ă  choper.

Manger avant de faire les courses

Manger avant de faire les courses est un conseil qu’on retrouve un peu partout sur internet.  Effectivement celui-ci vous permettra d’Ă©viter les achats compulsifs. Personnellement, j’Ă©tais un peu sceptique au dĂ©part, mais au final je suis conquise. C’est simple mais trĂšs efficace ! DorĂ©navant, je ne fais plus les courses l’estomac vide et de ce fait mon caddie est beaucoup moins rempli de gĂąteau et dans l’ensemble de nourriture trĂšs calorique. Il faut donc manger pour garder la forme.

VĂ©rifier ces placards

VĂ©rifier ces placards peut vous sembler idiot, mais combien de fois je suis rentrĂ©e sur le supermarchĂ© avec tout un tas de produits que je possĂ©dais dĂ©jĂ  chez moi. RĂ©sultat des courses : des produits finissaient Ă  la poubelle 🗑, car pĂ©rimĂ©s, et je manquais d’un certain nombre de produits que je devais finalement retourner chercher. Avant donc de partir, il vous est conseillĂ© de regarder ce qu’il vous reste dans les placards et le frigo pour Ă©viter le gaspillage.

Prévoir ses repas pour le semaine

PrĂ©voir ses repas demande un peu de rigueur, mais au final pas tant que ça. Cela vous Ă©vitera juste de vous retrouver dans le rayon des sauces, Ă  hĂ©siter entre de la crĂšme ou de la tomate, du riz ou des pĂątes, et d’acheter les quatre dans le doute. Mon exemple est un peu tirĂ© par les cheveux, mais je suis certaine que vous comprenez l’idĂ©e. De plus, prĂ©voir de faire du poisson le jeudi, ne veut pas dire que vous serez nĂ©cessairement obligĂ© de manger du poisson jeudi. Rien ne vous empĂȘche d’inverser les jours ou de finalement craquer pour une pizza Ă  emporter. De temps en temps, ça fait du bien au moral, parole de maman !

3 conseils utiles Ă  faire pendant vos courses

Être attentif aux dates d’expiration

Trop de fois je n’y ai pas fait attention et j’ai du jeter une partie de mes courses. Pour Ă©viter ce petit dĂ©sagrĂ©ment, vous devez donc penser Ă  vĂ©rifier les dates d’expiration. Toutefois, acheter des dates courtes ce n’est pas grave. Cependant, il faut prĂ©voir de le manger rapidement. En somme, il faut mettre simplement au congĂ©lateur ce qui peut l’ĂȘtre ou prĂ©voir de les manger rapidement. Simple et efficace ! En revanche, il peut ĂȘtre bon de savoir qu’un produit indiquĂ© comme pĂ©rimĂ© ne l’est pas nĂ©cessairement. Au contraire, j’ai dĂ©couvert que certains aliments se conservaient encore longtemps aprĂšs la date.Je vous conseille de jeter un Ɠil Ă  cet article de futura-sciences. Pour rĂ©sumer, l’article parle des aliments qui peuvent se conserver longtemps pour Ă©viter au mieux le gaspillage. Pour information, le ministĂšre de l’agriculture estime, qu’en France, qu’il y a un million de tonnes de nourriture jetĂ©e chaque annĂ©e.

Ne pas forcément croire les étiquettes des produits

L’astuce de ne pas faire confiance aux Ă©tiquettes n’est pas de moi, mais de ma voisine ! En effet, figurez-vous qu’acheter au litre oĂč au kilo ce n’est pas souvent rentable mĂȘme si ça donne cette impression. Il faut ĂȘtre constamment sur ces gardes. De mĂȘme qu’un produit qui se vante d’ĂȘtre le plus Ă©conomique ne l’est pas forcĂ©ment. Loin de moi l’idĂ©e de vous rendre paranos via cet article : mais on nous ment ! En bref, surveillez les informations qui sont promus. GĂ©nĂ©ralement, ce n’est que du marketing.

Utiliser des applications

Que ce soit pour faciliter vos courses, vous renseigner sur la valeur nutritionnelle d’un produit, trouver des coupons ou mĂȘme gagner un peu d’argent, les applications sur le tĂ©lĂ©phone sont de plus en plus nombreuses et vraiment pratiques ! En voici quelques-unes prĂ©senter rapidement ci-dessous :

  • Shopmium : Shopmium est une application dĂ©diĂ©e aux divers promotions disponibles dans les supermarchĂ©s. En somme, aprĂšs vĂ©rifications application vous remboursent les diffĂ©rentes promotions en cours.
  • Fidme : Fidme est une application est un portefeuille en ligne. EnfaĂźte, il rĂ©unit pour vous toutes vos cartes de fidĂ©litĂ©s.
  • Plancourses : Plancourses est une application qui permet de crĂ©er simplement une liste de courses.

Comment bien faire sa liste de courses ?

En rĂ©sumĂ©, pour mieux faire sa liste et ses courses demandent un petit effort et un peu d’organisation, mais si j’ai pu y arriver, je sais que vous y arriverez aussi ! Il n’est pas nĂ©cessaire de mettre toutes ces astuces en pratique, mais au moins quelques-unes amĂ©lioreront grandement votre expĂ©rience dans les grandes enseignes. Et qui sait, cela pourrait mĂȘme devenir une passion ?

Non, non, ne vous moquez pas. C’est dĂ©jĂ  arrivĂ© apparemment. L’autre jour j’ai vu une Ă©mission sur TF1 sur une certaine Christelle pour qui faire des courses serait rĂ©ellement devenue une passion ! En combinant plusieurs astuces (notamment des bons de rĂ©ductions et des applications), j’ai entendu Ă  la tĂ©lĂ©vision que sa facture passait de 600 euros environ, Ă  200.